LO MÍO NO ES HAMBRE, ES ANSIEDAD. NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA

LO MÍO NO ES HAMBRE, ES ANSIEDAD. NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA

DRA. VIDALES

20,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
TIMUN MAS, S.A.
Año de edición:
2025
Materia
Salud y dietética
ISBN:
978-84-480-4230-1
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica
20,95 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Nueva edición revisada y actualizada del libro, que ofrece las claves para controlar el hambre, tanto las psicológicas como las relacionadas con trastornos hormonales.¿No consigues adelgazar porque la ansiedad no te deja? ¿Picas aunque no tengas hambre? ¿Encuentras consuelo en la comida cuando tienes algún problema? ¿Crees que lo tuyo no es hambre, que es ansiedad? En esta obra, la Doctora Vidales, especialista en nutrición y colaboradora en diversos programas de televisión, te ofrece las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hace comer de forma compulsiva. Averigua qué alimentos tienen un poder saciante y cuáles abren más el apetito, cada cuánto es aconsejable comer y descubre otros tratamientos complementarios para combatir la ansiedad. Sigue el método de la reconocidísima Doctora Vidales, y controla tu ansiedad y tu peso.

Artículos relacionados

  • EL TOQUE SANADOR
    BURMEISTER, ALICE / MONTE, TOM
    El Jin Shin Jyutsu« es una antigua técnica japonesa que usa los dedos de las manos y la respiración para equilibrar la energía corporal, eliminar el estrés, regular la tensión emocional, paliar el dolor y coadyuvar en el tratamiento de las enfermedades crónicas. Esta técnica, recuperada a principios de siglo por Jiro Murai, fue introducida hace décadas por expertos japoneses en...
    En stock

    18,00 €

  • EL EQUILIBRIO PERFECTO
    LEÓN, MARTA
    "¿Sabías que el acné, el síndrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrían estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino? ...
    En stock

    22,90 €

  • CUIDA TU MICROBIOTA
    DRA. VIDALES
    "¿Sabías que el omeprazol, uno de los medicamentos más usados, no es un protector como tal, y que su uso indiscriminado puede provocar un importante desequilibrio en la microbiota debido a la reducción de la secreción de ácido gástrico, situación que provoca el sobrecrecimiento de bacterias proinflamatorias? ...
    En stock

    17,95 €

  • EL AYUNO INTERMITENTE
    PEREZ, CARLOS / SÁNCHEZ , NÉSTOR
    El ayuno intermitente es mucho más que una tendencia de salud. Es una magnífica opción dietética para mejorar a todos los niveles avalada por prestigiosos estudios científicos. Ayunar de manera intermitente reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora la concentración, potencia la inmunidad, es excelente en el tratamiento de la obesidad. Néstor Sánchez y Carlos P...
    En stock

    10,95 €

  • GENERACIÓN DOPAMINA
    JENKINS REID, TAYLOR / LEMBKE, ANNA
    ¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos...
    En stock

    11,95 €

  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES
    GARCIA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de...
    En stock

    12,95 €

Otros libros del autor

  • CUIDA TU MICROBIOTA
    DRA. VIDALES
    "¿Sabías que el omeprazol, uno de los medicamentos más usados, no es un protector como tal, y que su uso indiscriminado puede provocar un importante desequilibrio en la microbiota debido a la reducción de la secreción de ácido gástrico, situación que provoca el sobrecrecimiento de bacterias proinflamatorias? ...
    En stock

    17,95 €

  • VERDE QUE TE QUIERO VERDE. NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA
    DRA. VIDALES
    "¿Te imaginas disfrutar de deliciosos y saludables zumos y batidos mientras cuidas tu cuerpo? Eso es precisamente lo que encontrarás en Verde que te quiero verde. Este libro aborda una temática muy de moda: los zumos, batidos y smoothies verdes. Estas bebidas son una forma sencilla de alimentarte bien; te ayudan a adelgazar y a eliminar los excesos de toxinas de tu organismo, a...
    Bajo pedido, en 2-3 días hábiles

    21,95 €

  • ZUMOTERAPIA. NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA
    DRA. VIDALES
    "Descubre el método más natural para depurar nuestro organismo y aportarle la energía y los nutrientes que necesita: la zumoterapia. En esta obra, la Doctora Vidales te ofrece una amplia selección de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y verduras de temporada. Estas recetas te ayudarán a prevenir y tratar las patologías propias de cada época ...
    Bajo pedido, en 2-3 días hábiles

    21,95 €

  • VERDE QUE TE QUIERO VERDE
    DRA. VIDALES
    El nuevo libro de la Dra. Vidales aborda una temática muy de moda: los zumos, batidos y smoothies verdes. Estos zumos actúan como «quema grasas» por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes, y resultan ideales para dietas de desintoxicación tras épocas de excesos, para depurar el organismo o para perder peso. Los batidos verdes están compuestos por frutas, verduras, agua ...
    No disponible

    16,00 €